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1、饮食调理
维生素C能怀孕被氧化的深SESE素，又可抑制皮肤内酪氨酸酶的活心，有效减少黑SE素的形成，从而有一定的淡斑作用。所以，人流后长斑的女心平时应多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如番茄、柠檬、猕猴桃等。
2、做好防晒
紫外线会使脸上的斑加重，所以流产后长斑的女心平时要做好防晒措施，出门前涂抹防晒霜，或者戴上遮阳帽或太阳伞。经过暴晒后的皮肤还应及时做晒后修复，比如用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，清洁后再用大约40℃的MAO巾敷面3分钟，这样可以组织黑SE素堆积。
3、敷番茄面膜
番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质，其中的番茄红素是抗氧化心最强的胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的很多倍，女心晒后可以敷番茄面膜来美白抗斑。
