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1、音雨季洗的衣服不易晾干，而且容易返潮，如果宝宝经常穿这种衣服会造成身上吸附潮气。建议潮湿的天气里经过晾晒后的衣服再开空调用热风吹一阵，就比较干燥了。
2、在一日三餐上，宝宝的正餐要规律，应避免一些过甜凉心的食物。建议多吃少油少盐的食物，降低体内的湿气淤积。平时做饭时，可以多放些姜片，胡椒粉，可以帮助祛湿。
3、孩子的湿气是吃出来的。有很多家长都有一个误区，认为让孩子多吃虾等海鲜，有助于补充蛋白质。但是孩子如果食用过多，会难以吸收，造成体内湿气堆积，脾胃失和。
