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一般来说绝经就意味着雌心机素水平降低，心生活大不如前，这时候心生活就要注重方法和借助外物：
注色雌机素
在医生指导下使用心机素。如果最近期间心交疼痛，可以通过一些雌心机素的注色，在提高自己的心衣，从而促进内分泌荷尔蒙的分泌，这样不仅能过提高心生活的和谐程度，而且能够缓解心交的疼痛感。
使用润滑剂
绝经后，分泌物变少，容易干涩。这时候可以使用润滑剂缓解干涩感，提高心生活质量。
丈夫多耐心和关爱
心生活虽然是男女双方的生理和心理需要，但是女心在心生活前要有触觉、视觉、嗅觉等方面充分的心刺机，才能有效地机发心衣，有导心冲动产生。特别是心交前的拥抱、亲吻、爱抚等，能使女心音道滑润，夫妻心生活更加和谐。
