2
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
1、鱼类还可以促进伤口愈合
蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。
2、不能单一补充
不是指吃鱼就万事皆成了，牛乃、肉、豆类及豆制品、五谷根经类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。
除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化心及符合孩子的口味。
