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女心怀孕以后，随着胎儿的长大，孕妈的身体构造为了满足胎儿的发育，为了能顺利娩出宝宝，身体会自动分泌出一种机素，而这种机素可促使盆骨变得松弛。这样两块耻骨联合在一起的关节就会失去以前的稳定，在准妈妈做动作的时候，就会摩擦而出现疼痛。
因此，耻骨疼的准妈妈平时不宜做大幅度的动作，要多休息，避免久站、久坐等行为。
