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婴儿期
这个时期的生长通常不受遗传影响，营养才是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后就开始慢慢的向儿童期过渡，如果此时营养跟不上便会直接影响成年身高。
儿童期
在这个时期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，这其中到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。及时补充孩子所需要的营养。
青春期
这个时期是孩子升高增长的冲刺阶段。在青春期内由于生长机素和心机素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，在女孩初潮后和男孩变声后两年之后，再进行干预已经不太可能有效果了。
