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美国国立卫生研究所(NIH)和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐:孕期和哺Ru期妇女,每日至少摄入DHA300mg。
DHA无法由人体自行合成,必须从饮食中取得,孕妇可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食机蛋1个,来加强DHA摄入。