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1、进行适当的按摩和抚触
首先就是对宝宝进行适当的按摩、抚触，宝爸宝妈们将宝宝平躺在床上，然后围绕着宝宝的肚脐轻轻地给宝宝做一个按摩，就可以比较有效地缓解的。
宝妈们在给宝宝洗完澡之后，如果他现在没有在闹的时候，其实也可以给宝宝涂护肤油的时候顺便的做一做这些按摩。
2、飞机抱
就是按照平时抱宝宝的姿势，然后把宝宝反过来，这样抱会使宝宝的腹部受力，所以会比较有效地缓解宝宝的不适应，宝爸宝妈们可以尝试一下飞机抱，这样宝宝就会立刻平静。
3、被动草(适合于4-6个月婴儿)
宝爸宝妈们可以给宝宝做一点被动草，帮助宝宝摆动一下手啊，腿啊这种。让宝宝躺平，然后把宝宝的两个脚脚抓起来，膝盖弯曲往上推到他这个肚子这个位置，这样子帮他轻轻地多做几下这个动作，不要太用力，有可能就突然听到宝宝放了几个批出来，可能宝宝的状况就得到缓解了。
4、安抚乃嘴
安抚乃嘴是一个非常好用的育儿神器。宝宝通过吮吸这个动作，会得到一个安抚作用，比较容易平静下来，所以桔妈觉得各位宝爸宝妈们也不妨可以尝试尝试用这个。
