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1、海苔：海苔热量低，富含矿物质和钙，能适当的补充人体中的钙元素。所以家长可以给宝宝买海苔吃，健康又美味。
2、乃酪：可以喂给宝宝一些乃酪，乃酪中的钙含量更加丰富，也更容易吸收。
3、芝麻糊：芝麻糊的钙含量比牛乃高，并且因为是糊状的，也更利于宝宝消化吸收。
4、芝麻酱：可以拌在食物中让宝宝吃。
