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孩子出虚汗要加强饮食的营养，根据孩子的体质合理安排膳食，肉类和蔬菜搭配要科学，纠正孩子偏食习惯以增强体质。
小麦红枣糯米粥：把糯米、小麦、红枣分别洗净放入锅中，加水用大火烧开，然后转小火煮成粘稠的粥给孩子食用，可以加白糖或者红糖调味。每天可以吃一次，连续吃7天。这个食谱有补脾和胃、敛汗安神的作用，适合身体虚弱，出虚汗的孩子食用。
