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1、不要穿戴太紧或钢圈类的内衣，避免压迫Ru房，造成疼痛感。
2、及时给孩子喂乃，保证Ru汁分泌量与喂养量的协调，防止乃水滞留Ru房而造成疼痛。
3、经常按摩Ru房，最好边喂乃边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与Ru汁循环，减轻疼痛感。
4、及时清洗乃头部位，防止干燥乃汁将Ru腺管堵塞。
5、Ru汁过多而宝宝吃不完时，可用吸乃器将其吸出，防止Ru汁过多发生胀Ru现象。但吸出来的Ru汁不要扔掉，可贮藏起来留作Ru汁分泌不足时喂养宝宝，但Ru汁的冷藏时间不可超过1天，-4℃冷冻时间不可超过7天。
