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1、看dha种类
市面的dha保健品主要有鱼肝油和海藻油两种，它们的特点各有不同，孕妈妈可根据自己的需求选择。
鱼肝油类dha是从深海鱼油中提取的，其含有较高EPA。同时其腥味也比较重，很多孕妈妈服用会想吐，且过量使用容易引发红血丝。
海藻油类dha是从藻类中提取的，其几乎不含EPA，不过其含量经纯无污染，且没有鱼腥味，更受孕妇喜欢。
2、看品牌
孕妈妈应选择正规的大品牌dha产品，这样质量更有保障，服用更安全。
