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1、食补
贫血的孕妈妈可通过饮食补血，建议日常多吃富含铁质的食物，比如牛肉、肝脏、血制品、蛋黄、黑木耳、红枣、红豆等，同时还要适当多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可帮助促进铁质的吸收 。
2、要补
贫血严重的准妈妈食补的同时，还应去医院检查，听医嘱服用孕妇专用铁剂进行及时补铁治疗。
