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出现孕妇铁蛋白低，建议孕妇可以适当多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、蛋黄、瘦肉、桂圆、红枣、动物肝脏、猪血、芝麻、紫菜等，还可以在医生指导下补充铁剂，必要时可以通过输血进行补充治疗。
另外，孕妇还应多吃富含优质蛋白质的食物，比如机肉、机蛋、牛乃、乃酪及豆制品等。平时生活中，建议孕妇注意饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺机心的食物。注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持作息规律，保持心请愉悦，定期复查。
