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三伏天孩子调理脾胃吃什么
更新时间:2022-02-21 15:47

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多吃苦味食物

苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食衣,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复经力和体力,减轻或消除全身乏力、经神萎靡等不适。

三伏天孩子调理脾胃吃什么

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