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“周末碰上超市周年活动，生鲜专柜一律七折优惠，看着冷柜里的鸡胸肉蛮新鲜，买了一块做鸡米花，没有骨头切起来方便，吃起来满口肉，吃肉兽大呼过瘾~”
鸡胸肉 300克
香酥炸粉 30克
油 适量
盐 2克
香辣粉 4汤匙
鸡粉 1克
中辣口味
炸工艺
廿分钟耗时
普通难度
1.鸡胸肉洗净沥干水；
2.还没完全解冻开，趁机切成小块，这时鸡肉可以切出你喜欢的形状出来；
3.放进较大的碗里，调入盐、鸡精；
4.调入香辣粉，搅拌均匀；
5.裹上保鲜膜，放进冰箱腌制2小时以上；
6.取出腌制好的鸡米花，换上适用微波炉用的碟子盛起鸡米花，放进微波炉叮4分钟；
7.香酥炸粉倒进碗里；
8.倒入叮好的鸡米花，拌匀，尽量让每一块鸡米花裹上炸粉；
9.热油锅至冒小气泡；
10.倒入裹好炸粉的鸡米花，大火炸至表面焦黄色、酥脆即可捞起。
11.开动吧~
先用微波炉叮熟鸡米花，缩短油炸的时间，避免表面已经糊掉，里面还不熟的情况出现，大热天减少油炸时间，减轻厨房的热力。这个方法也适合炸猪排、鸡翅、鸡腿等。
使用的厨具：微波炉、煮锅、炒锅
