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“山药的营养丰富，具有健脾补肺，延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度，不是吃的多就越好哦。

”

食材明细

铁棍山药 350克

蜂蜜 20克

草莓果酱 15克

水 10克

果味口味

煮工艺

廿分钟耗时

简单难度

草莓山药泥的做法步骤

1.准备食材



2.山药切小块，上锅蒸二十分钟



3.出锅后趁热压成泥



4.蜂蜜?水调成蜂蜜水，倒一半放进山药泥里拌匀



5.在装入碗里



6.用剩下的蜂蜜水?草莓酱拌匀，倒入山药泥碗中即可

使用的厨具：蒸锅

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