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清蒸鲈鱼怎么做好吃的做法
更新时间:2018-05-31 13:49

自打我的脾胃不好,被医生禁止吃猪肉,我家餐桌上出现最多的就是鸡和鱼。以前吃鱼一般都是稍稍重口味的做法,比如红烧鱼块,酱焖鲫鱼,水煮鱼,酸菜鱼什么的。可随着冬季供暖的开始,这些做法在我们家就不那么受欢迎了,你想问为啥?听我慢慢说……

是这样滴,虽然冬季我们这外边的气温有零下20几度,可供暖后,室内的温度确是零上20几度。我家室内的温度一般在26°左右,地热+地板,导致我们家特别干燥,早上起来的时候嗓子总是觉得紧巴巴的,这些重口味的做法自然不受欢迎。

中午的时候去市场买菜,到市场后打电话问老李想吃什么菜,老李说想吃鱼,让我买根鲈鱼回家清蒸。挂了电话去鱼摊买了一条鲈鱼,20一斤,我买的这条27元。鱼摊的老板娘边收拾鱼边和我说:“小妹,这个鱼你拿回家洗的时候一定要小心,别被鱼鳍扎到手,扎到手该感染了,我家那位就被扎坏感染了,打针花了300多呢,你小心点啊。”

回到家把鱼弄干净,准备好红椒、葱、姜和蒸鱼豉油,就等着老李下班回来,再上锅蒸。晚饭除了这条鱼,还有蚝油菜心和卤鸡胗。说起蚝油菜心,这个可是我最爱吃的菜,改天应该写个做法。配着米饭,这个鱼自然是被吃光光。你问我清蒸鲈鱼好吃不?嘻嘻,我不说,你自己做一条尝尝不就知道了!

清蒸鲈鱼

原料:鲈鱼一条约650g,红椒1块,葱白1段,姜1块,蒸鱼豉油3汤匙,食用油2汤匙

清蒸鲈鱼怎么做好吃

清蒸鲈鱼怎么做好吃

1.鲈鱼去鳞去腮去内脏后洗净沥水。把鱼的尾部片开一点,让鱼趴在盘中,放上姜片和葱段(这里用的是葱芯)。

清蒸鲈鱼步骤1-3

2.葱白去芯切成丝。红椒片去瓤切成丝。姜去皮后切成丝。

3.锅里加水烧开后,将鱼盘放入,盖严锅盖,隔水旺火蒸制8分钟左右,熄火后不掀锅盖虚蒸1-2分钟。

清蒸鲈鱼步骤4-6

4.将蒸好的鱼身上的葱姜去除,倒掉蒸鱼时渗出的汁水。

5.将切好的葱姜丝和红椒丝铺在鱼身上,淋上蒸鱼豉油,浇上烧至微微冒烟的热油就可以了。

清蒸鲈鱼步骤7-9

温馨提示

1.用来清蒸鱼一定是活鱼现杀的,冰鲜的鱼不能用来清蒸。

2.蒸鱼时,一定要等水沸后再将鱼放入锅中。

3.蒸鱼时要盖严锅盖,保持旺火,关火后不要急着掀开锅盖,再虚蒸1-2分钟才好。

清蒸鲈鱼

4.蒸鱼时盘里渗出的汁水比较腥,一定要倒掉。

5.最后浇的油一定要热,这样才能释放出葱姜和蒸鱼豉油的鲜香味。

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