芒果营养富厚，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的成果。酸奶可以补充丰富的钙质及多种维生素，营养价值很高。炎热的夏季来一杯这样的芒果汁，酸甜开胃助消化，值得一试。 酸奶芒果汁食材介绍 芒果2个，酸奶100克， 酸奶芒...(2017-08-12 16:12:57)

红心火龙果含有一些粗纤维、膳食纤维、碳水化合物、维生素、钙、葡萄糖、磷等元素的含量也特别丰富。这些营养成分对维持人体的身体健康均有很大的帮助。女性朋友经常吃火龙果，还能够帮助宿便的排出，因此能够有效控制体重的增长。红心火龙果对女性的肌肤还...(2017-08-12 16:12:47)

捞汁菜因为味道清爽，食材丰富、特别受欢迎，无论是肉类还是海鲜类都可以作为捞汁菜的原料，因为一年四季蔬菜的品种都很丰富，而且现代人为了身体的健康崇尚吃素，蔬菜因为本味比较清淡，做不好味道容易寡淡，捞汁菜咸鲜酸辣中带着少许芥末的冲味，刚觉得有...(2017-08-12 16:12:36)

趁着现在是油桃的季节，所幸就来个深加工吧，来杯油桃冰果汁，真的很爽口！ 黄桃柠檬冰果汁食材介绍 黄桃250克，柠檬50克，叶酸菊粉10克，纯净水200毫升，冰块适量， 黄桃柠檬冰果汁的做法步骤 1、首先准备所需食材：油桃（油桃最好选用五分成熟的桃子）柠檬...(2017-08-12 16:12:25)

豆腐是我们平时生活中经常可以见到的食材，而且豆腐含有丰富的营养，它有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 今天分享给大家这道茄汁豆腐，用油煎过的豆腐，再用茄汁去烹制，口感更焦香...(2017-08-12 16:12:14)

这是一个简单而带点小惊喜的蛋糕。外面是蛋糕体，里面是芒果布丁，表面简易的装饰，双重口味，新手烘焙小白可以轻松做出来，小孩超也会喜欢哦。 布丁蛋糕食材介绍 鸡蛋5只，白糖80克，低筋面粉150克，泡打粉3克，牛奶60克，大豆油60克，芒果2个，糖30克，水3...(2017-08-11 20:14:19)

夏季吃点冰冰的水果布丁真是件非常惬意的事情哦！这款布丁做法非常的简单，浓浓的芒果和奶油味，咀嚼又有燕麦的香味，真的是营养又好吃的夏季必备小零食。 芒果燕麦布丁食材介绍 熟燕麦30g，芒果肉240g，淡奶油80g，牛奶120g，砂糖40，薄荷适量，蓝莓适量，...(2017-08-11 20:14:04)

喜欢布丁，又不想经常使用吉利丁片，想找一种能替代吉利丁的食材，刚巧有芋头试吃，不妨试试，芋头本身含淀粉高，有一定的黏稠度，与芒果搭配，味道甘醇，形色美艳，有一种温馨的亲和力，充满诗情画意。 话说想法是好的，第一次做还是失败了，加了牛奶和芒果...(2017-08-10 13:53:08)

今天来做一款好吃又简单，而且很凉快的小甜点——布丁，不用火就不会感觉到热啦，因为加入咖啡很提神呢。 咖啡牛奶布丁食材介绍 咖啡1袋，热水100克，牛奶120克，吉利丁粉8克，棉花糖50克， 咖啡牛奶布丁的做法步骤 1、咖啡倒到碗里，用热水冲开， 2、搅拌均...(2017-08-10 13:52:57)

芒果草莓布丁食材介绍 芒果布丁粉(75克) 沸开水(400克) 草莓布丁粉(75克) 沸开水(400克) 芒果草莓布丁的做法步骤: 1.把布丁粉倒入无水无油的盆中。 2.把刚烧开的沸水倒入计量杯中，400ml，（喜欢甜度淡一点的也可以用450ml) 3.把沸水倒入盆中，边倒边搅拌均...(2017-08-10 13:52:47)