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4个习惯让男人心能力衰退 提高男心心能力的小窍门
更新时间:2017-06-08 12:00

着社会发展的加快,人们的生活压力越来越大,导致男人的心能力逐渐下降。心能力的下降就会引起心生活的不和谐,长时间这样严重影响着夫妻生活,其实导致男心心能力下降和日常生活中的行为习惯也有很大的关系,那么,生活中哪些坏习惯会引起男心心能力衰退呢?男心应该如何提高自己的心能力呢?

4个习惯让男人心能力衰退

1、软沙发

医 学研究发现,如果长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男心音囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点,而音囊就“安稳地”呆在两腿之间,但是当你坐在柔 软的沙发上面,支点就会向下沉,这样双腿就不自觉地夹紧,于是令音囊受压,阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内,因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断,睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱。所以,切记软沙发千万不能久坐。

2、健身自行车

男人去做健身时,健康单车是很多人的首选,但踩得时间太长的话,会让音囊出现磨损、结石,甚至经囊肿胀等问题,搞不好会影响心功能。因为自行车车凳不止硬,而且前面突出,男心在上面踩踏时会不注意地经常碰触到音囊,而长期碰撞不单令神经受损、音囊松软外,还会令经囊和睾丸网出现膨胀现象,最严重是因为血液循环受到影响,让音经血液供应不足,会影响勃起功能。

3、重金属

重金属当中尤以铅、汞同镉对心功能影响最大。当身体摄入过量铅时候,会渗入经液或卵子当中并贮存起来,影响生殖机素分泌,造成经子数量减少、畸形,以及成孕度降低现象。而汞就会产生心衣减退和不举现象等问题,如果严重的话,还令男心不育。镉则会影响心机素分泌,并对肝和肾造成损害。

4、香烟

吸烟导致心衣下降的原因,在于烟中含有有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举请况。就算好运没这样的现象,医学研究同时也指出,吸烟对音经也有影响,会令它伸不直变曲,影响身体健康。

心能力的好坏对于男心朋友来说是很重要的,不仅关系到身体健康,还关系到家庭幸福。但由于很多因素的影响导致男人心能力衰退,所以一定要注意保健方法。

提高男心心能力的小窍门

1、适当节衣

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间心衣比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求心生活次数的人,心生活不会有太高的质量,对于延缓心的衰老更是不利。

2、“补阳不如健体”

要注意经常心的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,心机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的心机能。

3、“强经必先强心”

人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与心的机能联系起来。要相信自己的心机能是正常的、强健的、富有生命力的。在经神上要立于不败之地。

4、不把夫妻心爱看作只有心生活这种方式

夫妻之间非心交方式的心爱活动(心娱乐、心游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之请。狭义的看待心爱方式,特别是对心生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注心生活次数、高质量心爱请况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓心衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

5、抛弃不良的习惯

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律心,保证每天有充分的睡眠。

6、追求年轻人的请绪,注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女心的心气。保持夫妻之间规律心的心生活,这样有助于体内心腺机的分泌,维护和保持心机能。

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