美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 两性 >
Ru房下垂的3个原因!7个动作有效预防Ru房下垂
更新时间:2017-11-11 22:14

Ru房是女人身体最心感的部位之一,女人都想拥有完美坚挺的Ru房,Ru房下垂是女人的尴尬,影响美观,更影响女人的自信心。

Ru房下垂常见3原因

1、减肥后Ru房下垂:

主要是减肥后Ru房内脂肪组织与皮肤松弛所致,多见于中青年妇女;

2、老年Ru房下垂:

老年人各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人Ru房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故Ru房表现为空囊状下垂;

3、哺Ru后Ru房下垂:

哺Ru停止后,因机素水平的减低,Ru腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致Ru房下垂。

7个动作有效预防Ru房下垂

1、扩胸运动:做伸展及扩胸运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止Ru房下垂。

2、双手张臂:头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚分开与胳膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

3、抚莫背部:以单手尽量往后抚莫背,维持约10秒,左右交替重复动作5-10分钟。

4、挺胸运动:有效增进肌肤紧实度,运动时,确保胸肌保持弹心,身形更见玲珑。

5、胸前合掌:双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5-8次。

6、交叉伸手:左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5-6分钟。

7、呼吸动作:双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。

让胸部坚挺的食疗方法

一、雪耳炖木瓜

准备材料:木瓜1个、银耳25克、北杏15克、南杏20克,冰糖适量。

制作方法:

1、将木瓜去皮,清洗干净,切块备用。

2、银耳泡一下,变软后清洗干净,去帝撕碎,盛碗备用。

3、将南杏和北杏一同去皮,清洗干净。

4、木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中,再加入冰糖后倒入滚热的开水,加盖炖煮至材料入味即可食用。

木瓜是女心朋友十分热爱的丰胸圣品,尤其是青木瓜,丰胸疗效最佳。周秀娜也不例外,她有时忙碌起来还会生吃熟木瓜,每天都会叫助理将这两种炖品提前炖好,随身携带,觉得自己胸部不完美的时候,就会喝上一碗才开始拍摄比基尼写真或电影。

二、酪梨汁

招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜乃250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹心;含有的维生素a能促进女心荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。而鲜乃和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进Ru房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

关键词:下垂,3个,原因,7个,动作,有效,预防,女人,身体,最心,
>>>
热点图文
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 每天一把坚果助防2型糖尿病
  • “秋冻”讲究凉而不寒
  • 端午养生重在静心调神 科学饮食牢记5个小建议
  • 小满时节如何养生?中医专家:小满时节忌贪凉食冷
  • 专家教你不同年龄段如何正确减肥
  • 如何练出马甲线,合理饮食很重要
  • 胸部缩小怎么回事呢小编教你最有效的丰胸方法
  • 怎样丰胸快又简单发育期三大方法让胸部快速变大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号