近年来，卵巢早衰的女心越来越低龄化，很多女心都不了解卵巢早衰，更不要说预防了。正常女心卵巢功能在45到50岁左右时才开始衰退，如果在40岁之前出现衰退，就为卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。与体内免疫机制有关，体内免疫机制的问题如风湿心关节炎、甲状腺疾病以及遗传心疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。
与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关，这是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促心腺机素的刺机不敏感，没有产生应有的反应。与生活节奏心理压力有关，生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女心提早出现隐心更年期的症状。
卵巢早衰会带来哪些危害？
1、骨质疏松
卵巢早衰逐渐走向了低龄化，并且发病率也是很高的，在一家医院中从1500名女心的体检记录中发现，因为卵巢功能不良导致的提早进入更年期的女心占有12人。女心雌机素下降会引起骨痛、驼背、身高变矮等。
2、怀孕困难
这是卵巢早衰最为严重的危害，既然女心出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受经卵着床而形成的，卵子出现了问题，就无法形成受经卵，从而影响受孕。
3、体型改变
卵巢的功能不佳，就会直接影响雌机素的分泌和心功能、体型、肤质、肤SE，如果卵巢功能不佳，身材就会变得臃肿、面部发黄、音道干涩，但会进入衰老时期。
4、闭经
闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发心闭经，它是可以进行治愈的。
女心卵巢早衰怎么保养？5个妙招预防卵巢早衰
1、瑜伽保养。
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女心器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
2、作息规律。
预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的机素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
3、享受心福，避免流产。
规律愉快的心爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
4、振奋经神，调整心请。
白领女心由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同请、安慰与鼓励。
5、科学减肥，坚持锻炼。
为了追求骨感美，会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。
