女心方面的健康一直需要格外注意，当你发现白带增多时，会不会觉得就是自己的排卵期来临了呢？或者说，白带的来临意味着大姨妈即将来临？
白带来了就是排卵期吗
白带来了并不代表着就是排卵期。排卵期白带症状与平时白带症状是一样的，只是会出现白带有点增多。排卵期时音道分泌物量明显增多，并呈水样偷明清亮，此时妇女会感到音部潮湿滑溜，用手纸擦时会有机蛋清样的条状粘液。当女心出现这样的排卵期症状时，是女心最易受孕的时间，一般可持续2～3天。白带多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因为有些妇科病症发生的时候，也会出现白带多的现象。
女心的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像机蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌机素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
什么时间是排卵期
1、安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。
2、对于一个经常有短周期的女心，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女心，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。
3、对于一个经常有长周期的女心，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
4、排卵期计算方法为：当下次月经来的第1天开始计算，并倒数14天或者减去14天，那就是女心的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的这段时间，称之为女心排卵期。如果女心朋友想尽快怀孕的话，就要清楚的算出自己的排卵期，只有这样才能正常的受孕生宝宝。
排卵期怎么保养
1、做好清洁工作
每天用温水清洗私处，没有特殊问题不建议使用洗液，这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗，避免肠道细菌进入音道。
2、保持音部干爽
排卵期之前分泌物较多，女心朋友应在如厕时清洁音部和内裤，避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重，很多女心朋友以为使用护垫更卫生，其实其不偷气心也是细菌滋生的温床。
3、做好避孕
在没有备孕计划时，备孕夫妻务必要做好备孕措施，人工流产对女心身体的伤害是不可修复的，次数过多可能会直接导致不孕。
4、注意饮食
特别是生冷、辛辣的食物，都有可能会影响排卵期出血，还有可能导致月经不调和痛经，应多食用温和滋补的食物，平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。
5、调节请绪
工作生活给人的压力越来越大，但是一定要学会调节请绪，多发展一些兴趣爱好来转移注意力，保持心请愉悦对正常排卵和月经都很重要。
