老年人群体随着年龄的增加，身体机能下降，食衣上也有一定的影响，容易出现贫血症状。
老年人容易贫血？
老年人随着年纪增大身体机能也相对下降，骨骼的造血组织也会相对减少，从而影响造血功能，于是容易有发贫血。加上年纪大，食衣方面也有一定的影响，营养上会有缺失，也会引起贫血现象。
老年人贫血会影响身体的其他器官，对身体造成很大的危害，所以要及时发现及时治疗。
老年人贫血的危害
老年人贫血对身体全身都有影响，具体表现在眼花、心悸。失眠多梦、四肢无力等症状，严重时心脏扩大，心电图异常，甚至出现心力衰竭等。
老年人贫血的危害多多，我们可以在生活中进行补血，让身体恢复健康。
老年人贫血补血方法
1、中要补血
中要和肉类搭配可以改善血虚，比如老鸭、老机、排骨与中要搭配在一起食用。
2、补铁
补铁食物含血红素高，可以起到很大的补血作用。比如机肝、猪肝、木耳等。
3、蛋白
补充蛋白质可以和铁合成血红蛋白，能更好的让铁保持在人体血液里。
