4.正确锻炼
乳房下垂非常不好看，容易显出老态，经常锻炼可以促进胸部弹性的恢复，利用闲暇时间锻炼，提高胸部曲线，记得要穿上运动型内衣，否则胸部会随运送大幅度摇摆，让乳房组织受到永久性伤害。
5.坚持穿内衣
为了防止胸下垂，尤其是工作、走路等乳房都震荡厉害的情况下，下垂会更明显，穿内衣时，大小要合适，最好有钢托的款式，这样乳房看起来会更丰满、挺拔。
