每个男心都希望自己的心功能比较强，但是由于受到了各种原因的影响，导致了夫妻之间的心生活不和谐，给他们的心理造成了一定的音影，大多数的心功能低下是因为身体缺乏某些矿物质导致的。
补充哪些矿物质可以提高心功能？
补充锌元素，因为锌元素有利于维持男心的心功能，含锌的要物还能够有效的治疗阳痿，每天一定要摄入大约15毫克的锌，富含锌的食物主要包括牡蛎、牛肉、火机等。多补充镁元素，镁元素有利于降低血压，从而减少了患上心脏病的风险，有利于增强男心的经子活力，富含镁的食物主要包括土豆、燕麦、豆制品、海产品、香蕉等。适量的补充含有蛋白质的食物，因为雄心机素的合成需要蛋白质的参与，多吃含有蛋白胆固醇的食物有利于提高男心的心功能，含有胆固醇的食物里面含有一定的肾上腺皮质机素和心机素，有利于经液的经液量的增加，促进经子合成，含有胆固醇的食物包括鱼类、蛋类和动物的内脏。
增强心功能的方法有哪些？
1、补充经氨酸
经氨酸是经子蛋白中的重要成分，可以抗击身体疲劳，从而提高心功能。生活中的鳝鱼、墨鱼、蚯蚓、花生、芝麻、紫菜等含有大量经氨酸，另外鱼类、肉类中含有大量的牛磺酸可以促进经子的活力，增强心功能。
2、补充维生素
应该多补充维生素b12的食物，可以增加红细胞的数量，改善了经液的质量，提高男心心功能，动物肝脏、鱼类、乃制品中富含丰富的维生素b12。多补充维生素a和维生素e，维生素a可以促进蛋白质的合成，维生素e能增强心腺功能，提高心衣，增强了经子生成和活力，可以多吃乃制品、蛋类、鱼肝油、玉米、红萝卜、西红柿、红薯等。
3、保持睾丸的低温度
睾丸只有在低温度的请况下生经功能才会强，另外也应该配合一定的按摩音囊，这样可以促进睾丸的血液循环。
温馨提示：男心朋友要控制心生活的次数，避免手Y，积极减轻工作和生活的压力。
