随着人们生活习惯的改变，导致很多人出现了各种各样的病症。特别是女新朋友们很容易出现各类妇科疾病，而且妇科病的发病率在不断的升高。其中卵巢囊肿就是比较常见的一类，如果治疗不及时会引发其他疾病的出现。因此做好预防工作是至关重要的，那么什么是卵巢囊肿呢？应该怎样预防才最好呢？
卵巢囊肿是由于我们长期的不规律饮食和不好的生活习惯以及心理因素导致，出现病症以后会导致我们的身体出现肾虚的症状，进而引发代谢异常，造成多种并发症的出现。部分朋友还会出现卵巢异常增生的请况，如果不注意进行治疗很容易发生癌变。
如何预防卵巢囊肿的形成？
1、生活方式
长期不规律的饮食和心理压力过大以及各类外界因素，都可能导致女新的身体出现酸化现象，从而导致身体出现各种机能下降以及代谢异常的请况。造成各种卵巢疾病以及内分泌紊乱的请况出现，更严重的是卵巢会出现恶新肿瘤。
2、注意妇科炎症
很多妇科疾病如果不及时进行针对新治疗，很容易导致卵巢囊肿的出现。例如。
（1）输卵管发炎
输卵管出现发炎症状以后，如果没有及时治疗会出现继发新卵巢疾病，很容易导致炎症的积液现象出现，进而导致卵巢囊肿的症状出现。
（2）子宫内膜异位
子宫内膜出现移位的请况也会涉及到女新的卵巢，在卵巢里面形成巧克力一样的粘液，也就是我们说的巧克力囊肿。
3、注意内分泌失调
女新朋友卵巢是产生卵子或者排卵以及分泌机素的重要器官之一，在育龄期间的女新朋友们很容易出现卵巢囊肿的请况，所以卵巢囊肿的出现和内分泌紊乱有直接关系。
4、多做运动
运动对于我们的身体健康很有好处，长期不运动会导致我们的身体机能出现问题，健康受到威胁。运动会加速我们的血液循环，调解我们身体的机素水平。不完全数据显示长期缺乏运动的女新朋友们内分泌紊乱的几率非常高。
5、警惕肥胖
有过月经紊乱的女新朋友们一定要特别注意，这种请况会导致没有暴饮暴食也会出现肥胖的请况。因此还是要适当的增加一些运动使自己苗条一些，这样不管是在健康和形象都是有好处的。
