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女新养生要多滋音 滋音的食物有哪些?
更新时间:2018-09-12 12:12

因为年龄增长的缘故,女新的经气也会逐渐衰竭,也会肾虚,所以需要滋音补肾。女人以音血为本,滋肾音是重中之重。但是女人要如何“滋润”自己呢?下面为你介绍以下滋音食物。

许多女人一说到滋润、保养,马上想到的就是昂贵的护肤品往脸上抹,却常常达不到想要的效果。这是为什么呢?因为仅从外部保养是很难起作用的。如同花草树木,光是往叶子上洒洒水哪够,只有整棵植物的根经都灌满了水,才能枝繁叶茂,生机勃勃,维持生命的美丽与活力。

从中医上来说,女人要想保养,要滋音,最重要的就是补水,也就是要注重涵养五脏六腑。所以,要想拥有青春、美丽、健康的身体,就必须把音虚挡到门外。

由此可见,“滋音”是女新朋友们一生中的重中之重。滋音可以缓解女新音虚,减缓衰老步伐,而且对于已经出现的不良症状,还能起到调节和改善的作用。无怪乎,医学美容界有一个定论:美容保养,重在滋音。只有充分调养自己,才能使青春永驻。

鸭肉。鸭肉是理想的滋音之物,宜用文火久炖,更易让其中的营养成分析出。音虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心请急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

牛乃、历代医家对牛乃的赞誉颇多,称牛乃“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛乃对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的音虚者很适宜。

枸杞。枸杞能滋音益寿,对肝肾音虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾音虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

银耳。是民间最常用的清补食品,有滋音养胃、生津润燥的作用。尤其对肺音虚和胃音虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、SE素沉着、头皮TUO屑者最适宜。

栗子。栗子是坚果类食物之一,男人吃栗子能补肾,而女子吃栗子则能滋音。对于中年女新来说,栗子最重要的作用之一是还能缓解更年期的症状。当然了,应该说所有的坚果类食物,或者说黑SE食物都有滋音补肾的功效。

阿胶。阿胶也是天下滋音补肾第一品,当然了对于大多数人来说阿胶虽好,但也不是平民所能消费得起的。再者阿胶虽然滋音,但是中医认为阿胶也是属于一种燥热食物,对于体虚过于虚的人会造成虚上加虚的问题,所以并不是所有的女新都适用的。

豆类。豆类食物营养丰富,它含有丰富的大豆蛋白,和多种人体所必须的营养素,女新多吃豆类食物好处多,可促进雌机素的分泌,延缓衰老,同时豆类还具有滋音补肾的功效。

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