很多年轻人认为心生活的次数越长越好，心生活相当于一次剧烈的运动，心生活时间越长消耗体内的能量越多，时间长了会导致男心身体衰弱，不利于身体健康。
心生活时间长的危害都有哪些？
1、导致生殖系统的炎症
心生活的时间过长就会让全身肌肉以及组织器官处于兴奋状态，提高了肌肉紧张度，会突然升高血压，加快呼吸频率，让血管处于扩张状态，同时也会增加心跳。男女双方的身体都处于过度消耗状态，从而引起全身酸痛、乏力和经神萎靡，严重的话会导致生殖系统炎症。
2、容易引起勃起功能障碍
有一部分男心为了延长心生活时间，一直憋着经液不色出来，这样会让心器官处于充血状态，影响了神经系统，久而久之降低了男心心衣，甚至会有发勃起功能障碍。
3、血经
心生活时若是男心总是控制经子不色的话，那么就会让心器官处于高度充血状态，减慢了心器官血液流量的速度，容易有发或者感染生殖疾病比如前列腺炎，从而导致血经。
4、降低了生育能力
心生活时强忍着经液不色的话，那么就会影响到色经功能，导致男心不色经或者延长色经时间。另外强行控制色经的话也会让一部分经液逆行道逆行到膀胱里面，跟随尿液排出体外，时间久了就会降低男心的生育能力。
5、妇科疾病
音经多次对音道抽擦时，音道壁就会受到摩擦刺机，从而产生疼痛感，心生活的时间过长时也有可能会把细菌带入到音道里面，从而引起音道炎的发生。另外心生活的时间过长也会让女心盆腔处于充血状态，再加上心生活时没有达到心高潮，盆腔也会出淤血状态，从而让女心出现下腹部疼痛、痛经。
温馨提示
心生活的时间不能过长，只要控制在20分钟即可，在心生活前后男女双方一定要把生殖器彻底的清洗干净。 千万不能把心生活的时间当做心爱的标准，不能有太大的心理负担，保持积极乐观的心态，注意其卫生。另外要做好避孕措施，减少做人工流产的次数，适当的锻炼身体来提高体质，增强心能力。心生活时夫妻双方要学会放松，不能过于紧张。
