减肥不成功很多人都会找理由，说没时间，天生的，或者没地方等等。其实这种心理上给自己找借口的方式来解释失败，除了让我们接受现实外，还会让我们成功的可能心变得越发的小，研究表明，各种环境对我们减轻体重会有影响，所以再失败了别找借口了，换个环境吧。
那么有哪些环境因素可能会影响到减肥呢？
1、自然环境
温度比较高的地方，有机体会耗费很多的能量来抵抗这种环境的变化。数据说，平时活动半小时左右，能让我们的躯体中含的糖分处在一个低水平，而在温度挺高的地方的话，蛋白质变少的两边多，脂肪消耗的反而下降，所以这并不是减轻体重的好环境。不过，选择温度低的地方的话，很伤身体，还极大可能让我们感冒，因此也不是个好的环境。
2、人文环境
有这样的讲法，和瘦的人交友，时间久了你也会变瘦，相反的，变胖的话就找个比自己胖一点的人。这样的讲法挺不科学，但是另一个角度说明了人这种动物，会受身边的人传染而变得相似。同一个圈子的人，总会有那么些相似的点，所以想减轻体重，就找几个瘦的人交好，学习他们的生活习惯。看着他们的身材，给自己加压，不断鼓励自己达到目标。
3、锻炼场所
城市里户外空气并不一定就很好，出去锻炼可能还会伤身体，患上一些疾病。因此现在健身房越来越多了，而乡下地方，还会有专门的健身器材设置着，注重居民们的健康问题。每个人的身体状况不一样，器材选择也要根据身体状况。比较重的人，最好不要选择跑的方式减轻体重，因为膝盖容易受损，练肌肉，就选择那些训练力气的。总是，一个不错的锻炼地方才能保护躯体的同时还达到减轻体重的目标。
环境对减肥的影响虽然不会特别的明显，但是也是特别重要的，把每一个细微之处都做好，才能让我们更快的达到目标。减肥是一个长时间的过程，坚持下去一定能看到效果。不能觉得时间短没看到变化就停了下来还给自己找借口，这样的做法只会让我们变得更没信心。
