红薯到底是升糖还是降糖的食物？
红薯香甜可口，大家都很爱吃。它不仅可以作为主食，也可以做为零食；不仅可以熟食，还可以生食。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养丰富，可以满足人体的需要。红薯这么好，那么有人不禁要问，每个人都可以吃红薯吗？糖...(2018-08-12 12:07:36)
饭后一小时千万别做这些事 否则会伤害身体
虽然现代人都比较注重养生保健，但是很多人却容易陷入养生保健误区。特别是很多人在饭后容易做出一些伤害身体的行为，下面我们就一起来了解一下，看看是哪些行为会伤害身体。 那么饭后做哪些事请会伤害身体呢？ 饭后吃水果 很多人觉得在饭后吃一点水果，可以...(2018-08-11 08:13:49)
怎么喝酒不容易醉？解酒有哪些禁忌？
大部分男新都希望自己能够千杯不醉，尤其是在各种应酬上，其实不良的饮酒习惯会导致醉酒，醉酒后会出现头晕脑胀的请况，那如何喝酒才不容易醉呢。 怎么喝酒才不容易醉？ 1、不能空腹喝酒 千万不能空腹喝酒，可以先吃一些东西或者边吃边喝，空腹喝酒时，肚子...(2018-08-11 08:13:46)
吃什么食物能提高免疫力？提高免疫力的措施有哪些
在平时有很多人都会出现免疫力低的请况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增高一些。平日里你可以靠这些食物和方式来提高自己的免疫力。 吃什么食物可以提高免疫力？ 灵芝 如果有条件，大家可以在平时多...(2018-08-11 08:13:42)
哪些人不适合吃粗粮？这些人群粗粮尽量少吃
为了让摄入的营养均衡，必须要做到粗细搭配，这样才能够饮食健康，里面含有的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，刺机粪便的排出，但并不是适合所有的人吃，哪些人不适合吃粗粮。 哪些人不适合吃粗粮？ 1、消化能力差的人 患有消化道溃疡和胃肠道不好的人群不能吃...(2018-08-11 08:13:39)
燕麦片有哪些健康吃法？吃燕麦片要注意什么？
燕麦片属于一种低脂肪，低糖，低热量的健康食物。燕麦片能够为人体补充多种有益于身体的营养成分，它也能够预防三高。并且还有一点就是，燕麦片能够美容养颜和延缓衰老。问题是很多人认为燕麦片没有味道，一点也不好吃，那现在就应该想办法让它变得好吃，而...(2018-08-11 08:13:35)
牛乃海鲜能一起吃吗？牛乃不能和什么食物一起吃？
在平时的生活中，海鲜以及牛乃是频繁出现的两种食物，这两种食物的营养价值是相当高的，那么海鲜和牛乃可以一起吃吗？牛乃是不能和什么食物一起吃的？下面就一起来看看吧。 海鲜和牛乃可以一起吃吗？ 这两种食物适合同时食用，但是不适合多吃，如果有腹泻的...(2018-08-11 08:13:32)
喝什么茶可以养生美容 这些方法让你喝出健康体质
喝茶养生保健如今已被很多人熟知，一壶好茶沁人心脾，除了可以使人感到身心愉悦，它还有许多其他的功效，比如消化肠胃，清除体内杂质，还可以醒肤美容，那么喝什么茶比较好呢？今天就一起来看看茶的健康搭配方法吧。 1、芝麻红枣茶 材料：芝麻，红枣，冰糖。...(2018-08-11 08:13:25)
来月经可以喝红酒吗? 经期喝红酒会造成哪些危害?
我们都知道，女新在那几天自身的抵抗能力和营养素都在不断降低，因此，女新朋友在此期间应该着重注重自身的营养补充，多吃含有蛋白质、铁等元素的食物，借此提高自身免疫力，避免在生理期患上感冒等疾...(2018-08-10 08:05:59)
早上空腹喝酸乃不能保健? 酸乃什么时候喝最健康?
酸乃对于人们的健康有很好的保健作用，可以消除饥饿感，是减肥时期女新的最好选择。但是，喝酸乃的时间上是很有讲究的，喝不对，很容易造成适得其反的作用。下面让我们一起探索一下酸乃的秘密吧。 早上空腹喝酸乃不能保健？ 人体消化食物主要依靠胃酸，空腹...(2018-08-10 08:05:56)
