免疫力低下是缺什么？缺少哪些营养导致免疫力低下
当免疫力低下吃会导致各种细菌和病毒的侵袭，从而导致疾病的发作免疫力，老年人的免疫系统受到破坏、小孩子的免疫系统没有完全建立起来等导致的免疫力低下，那么免疫力低下是缺什么。 免疫力低下是缺什么？ 1、缺少蛋白质 蛋白质可以增强人体的免疫功能，摄...(2018-08-01 16:25:55)
如何预防产后贫血症状 产后贫血该吃什么食物
很多妈妈生完孩子之后都会有产后贫血的请况，但是做到及时防护的话，还是可以有效改善这种状况的，那么究竟如何进行预防呢？贫血了又该吃什么？下面一起来看看吧。 如何预防产后贫血？ 1、 在怀孕的早期，应该食用一些流质或半流质食物，这些食物比较容易消...(2018-07-31 12:16:17)
吃蛋白粉补充蛋白质好不好？
蛋白质是人体必须的营养成分，在我们日常生活中，机蛋、鱼类、肉类、豆类等都是富含蛋白质的食物。除了通过日常饮食补充蛋白质以外，还有一些人会选择购买蛋白粉食用。但对于蛋白粉，网络上却有着不少相关的争议，有人说蛋白粉补充蛋白质更高效，也有人说吃...(2018-07-31 12:16:11)
哪些食物有利于尿酸排出？ 可以尝试这些食物
尿酸高和平时的饮食有很大的关系，当尿酸过高时会引起痛风、关节疼痛、全身无力等症状，甚至可能会引起其他的并发症，其实我们平时生活中可以多吃一些有利于尿酸排出的食物。 哪些食物有利于尿酸的排出？ 1、芹菜 芹菜里面含有的大量钾元素，能够防止尿酸的...(2018-07-28 12:06:30)
哪些食物有利于保护血管 七种食物让你降低高血压
现在的年轻人都喜欢熬夜，熬夜会导致血压升高，容易增加心血管系统压力。不健康的生活方式会严重导致血管堵塞，那么面都这种请况该怎么办呢？如何缓解血管压力？今天就为大家介绍几种有利于保护血管的食物，一起来看看吧。 1、玉米 玉米相信大家都吃过，大多...(2018-07-28 12:06:23)
带鱼这些吃法美味又养生
带鱼是一种鲜美可口的海鱼，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁等营养成分，还具有降低胆固醇、促进新陈代谢和抗癌等功效，是一种很受欢迎的海产品。带鱼生活在海里腥气较重，清蒸前是需要先用茶或酒水去腥味的。 那么，带鱼到底怎么吃既可口又养生...(2018-07-27 07:50:22)
糖尿病患者喝哪些粥类好？有哪些饮食注意事项？
糖尿病患者在饮食方面一定要谨慎，为了能够更好的稳定血糖，要需要懂得健康的饮食，饮食要以清淡高营养为主，以免导致营养不良，那糖尿病患者喝哪些粥类比较好呢。 糖尿病患者喝哪些粥好？ 1、豆腐浆粥 需要500毫升的豆腐浆，50克白米，少量的食盐，先把白米...(2018-07-27 07:49:25)
哪些粥类可以防止TUO发？这几款粥营养效果好
头发是我们健康的晴雨表，每个人都希望自己的头发乌黑亮丽，但是随着年龄的增长、长时间不良的生活习惯都会导致TUO发的发生，其实可以通过喝粥的方式来缓解。 哪些粥里可以防止TUO发？ 1、红枣黑米粥 把红枣、黑豆、大米、小米、黑米一起放在锅里熬粥，等粥...(2018-07-27 07:49:22)
高血压患者吃什么好？高血压有哪些注意事项？
随着社会的发展，人们的生活水平得到了极大的提高，饮食水平也有极大的提高，这就导致了有很多人都是后天的高血压，加之高血压有家族遗传请况，近年来，高血压患者就变得越来越多。 高血压患者吃什么比较好呢？ 1、芹菜 芹菜富含大量的生物类黄酮，可以有效...(2018-07-27 07:49:18)
哪些食物有利于降血压？ 如何预防高血压？
随着人们生活水平的提高，很多家庭在日常的饮食上都会很丰富，食物的种类和吃法也会多种多样，但如果营养过剩或饮食不当，很容易引起高血压，特别是在中老年人群体，高血压占绝大多数，因此各位一定要引以为戒，多关注高血压。 哪些食物有利于降血压？ 1、芹...(2018-07-27 07:49:15)
