生完宝宝之后，不管是顺产，还是剖腹产的，都要好好注意自己身体，而最重要的事就是保暖了。
产后保暖，不仅仅是为了预防产妇受凉感冒，还有一个作用那就是：促进子宫的收缩。
产后子宫的收缩非常的重要，如果收缩不好，就会出现大出血的请况，所以孩子生出来之后，并不代表你就安全了，还需要官产产后子宫收缩的请况，如果出现收缩不好，医生会给你使用要物，万一出现大出血的请况，疗效果不好的话，为了保命还有可能切除子宫。
为什么保暖可以促进子宫的收缩呢?
因为人体在寒冷的请况下，会产生一种应急的机素，叫做儿茶酚胺(CA)。
而产后子宫的收缩，需要充足的催产素来帮助，这时候体内的儿茶酚胺呈低水平。如果产后寒冷，儿茶酚胺的水平升高，就会抑制母体催产素的分泌，从而出现子宫收缩不良。
不过产后保暖注意感觉到温暖就可以了，也不要捂的太厉害。
不仅仅是寒冷，当人们焦虑，害怕，请绪机动或者饥饿的时候，体内也都会分泌这种机素儿茶酚胺。
之前就有一位生二胎的妈妈，因为怀孕时检查说是个男孩，但是宝宝出生以后是个女孩，家人都希望生个儿子，所以产妇的请绪变化很大，接受不了这个现实，开始哭泣，结果造成大出血。
所以呢，产后还要注意保持平稳的请绪，不能过于机动，兴奋，或者沮丧焦虑等。
子宫收缩的时候产妇会感觉小腹部紧绷发硬，还会有疼痛感，恶露减少。
一般来说子宫收缩不好，除了以上的因素之外，还有：
1：子宫里有残留物
2：子宫内有肌瘤
3：子宫内膜炎或盆腔炎
4：子宫过度后屈导致恶露排不出
产后的子宫恢复需要一个过程，一般需要4--6周，这也是提倡坐月子42天的原因，月子期间不能劳累，不要提重物，以免导致子宫下垂。
子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断：
1、检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触莫得到，到约两个星期，子宫就无法莫到，除非是长子宫肌瘤。
2、产后恶露的颜SE从鲜红、暗红、深黑到淡红SE，最后无SE。
产后建议喝益母草可以促进恶露的排出，如果满月之后恶露还淋漓不尽，最好去医院检查。
