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孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好

在孕期的前三个月由于胎盘还没有发育好以及一些其他的外部因素容易出现流产问题。这会导致孕妇心请抑郁家庭也容易出现不和谐的状况。所以如果孕妇体质较差或有习惯心流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了至少坚持到孕期三个月的时候。

另外孕期的后三个月胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次每次3-5克并且少量食用。

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