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三岁宝宝贫血食谱大全(3)
更新时间:2019-11-14 16:24

3

胡萝卜牛肉粥

牛肉和胡萝卜搭配,也能做出营养、美味可口的辅食。胡萝卜本身有其独特天然的味道,和牛肉一起做辅食,即使不加任何佐料,味道也非常棒!

适宜人群:8个月以上的宝宝

食材:米粥1碗、胡萝卜1/3根、牛肉30克

【做法】

1、将胡萝卜去皮洗净,切成圆片,然后放入沸水中焯烫一下。

2、捞出后剁碎。

3、将牛肉放入冷水中浸泡约1个小时,可以去掉血水。

4、然后将牛肉放入沸水中煮熟、捣碎。

5、取一口小锅,倒入米粥。

6、略微煮开之后,放入胡萝卜碎,煮3分钟,直到胡萝卜变软。

7、然后放入牛肉碎,继续煮2分钟,一边煮一边轻轻搅拌。

8、将食材煮软烂,即可盛入碗中。

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