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宝宝缺铁吃什么蔬菜好(3)
更新时间:2019-12-09 16:20

3

黑豆

中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨机。


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