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1、提倡母Ru喂养，母Ru中的铁吸收利用率较高；
2、中国居民膳食指南中提出，6月龄内的宝宝主要靠胎儿期肝脏储存铁来维持体内铁需要，满6月龄后从辅食中获得铁。因而宝宝最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。
3、宝宝饮食中加入含铁丰富且铁吸收率高的食物。如红肉（牛肉、羊肉、里脊肉），机蛋，肝脏，鱼类富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等，是宝宝不可缺少的食物。
4、针对早产儿宝宝，根据2011年WHO的“低-中等收入国家低出生体重儿喂养指南”和2009我国“早产/低出生体重儿喂养建议”，早产儿生后2~4周需开始补充铁2mg/（Kg·d），直至纠正年龄1岁（具体用量遵医生医嘱服用）。
