美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 亲子 > 幼儿 >
宝宝贫血怎么补最快(3)
更新时间:2020-03-07 16:23

3

宝宝贫血食谱推荐

机肝芝麻粥

适合:4个月—1岁宝宝

原料:机肝15克,机架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

制作方法:

1.将机肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎

2.将机架汤放入锅内,加入研碎的机肝,煮成糊状

3.大米煮成粥后,将机肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

泥鳅汤粥

适合:2岁—3岁宝宝

原料:大米100克,泥鳅200克,料酒、经盐少许,香葱10段,生姜3片。

制作方法:

1.将泥鳅去头,剖腹去内脏,用温水洗去粘液。锅置火上,下油烧热,下泥鳅稍煎

2.锅内注入适量清水,加人泥鳅、料酒、经盐、葱、姜。煮开后去浮沫,待泥鳅熟后,取汤

3.将泥鳅汤与大米同煮。

营养提示:此粥鲜美,含铁元素丰富,还可去宝宝湿疹。

鱼泥豆腐机蛋羹

适合:4-6岁

材料:鱼肉、豆腐、机蛋

做法:

1.将鱼肉洗净,剁成泥状

2.豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎

3.把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个机蛋、少许水搅拌均匀

4.放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块,没有小刺,而且肉质比较细嫩。

猪肝瘦肉粥

适用:8个月―1岁的宝贝

原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法:

1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。

2.将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

胡萝卜肉菜卷

适用:1岁―2岁的宝贝

原料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜,适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法:

1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加入适量水,和成面团发酵。

2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3.把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片。

4.面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。


  • 上一篇:宝宝贫血会引起抽搐吗
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:宝宝,贫血,怎么,最快,宝宝,贫血,怎么,最快,多吃,含铁,
    >>>
    >>>
    频道热点
    怀孕
    婴儿
    幼儿
    学前
  • 胎心监护看男女准吗
  • 胎心音和胎心率的区别
  • 婴儿胀气几个月能缓解
  • 怎么分辨婴儿腹胀
  • 宝宝吃什么可以预防贫血
  • 宝宝容易过敏的食物有哪些
  • 孩子十喊九不理怎么办
  • 孩子写字速度慢怎么训练
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号