1
建议42天之后比较好。
凯格尔运动也就叫做骨盆运动，主要作用是锻炼骨盆肌的，对于产后女心的尿失禁等问题很有好处，一般请况下，产妇在产后42天复查子宫复旧请况好，恶露干净，基本稳定后才能进行适当的运动。建议产后42天去医院复查子宫复旧请况，如果复旧请况好，可以开始凯格尔运动，现在可以做缩肛运动，调节盆底肌。
