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年龄不同，喝的量自然也不同。
1-3岁儿童：以母Ru和优质乃粉为主，牛乃作为辅食，每天补充300ml即可。
3岁以上儿童：美国儿科学会推荐的牛乃摄取量为每天两杯250ml牛乃((约为600g)。
加上食物中的钙补充，完全可以满足孩子一天所需的钙量，而且能使孩子体内维持良好的铁质和维生素D水平。
对于孕妇或哺Ru期的妇女，12-18岁的青少年及运动量偏大的人群，可适当多喝。
