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会缺锌、引起高血压
高盐食物可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，这就让各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
由于盐的渗偷作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。高盐的饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝发育不全，不能渗偷过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担、心脏负担，使器官功能受损。
如果从小养成重盐的饮食习惯，长大后就不好纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
