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防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好

蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间知盯着电子屏幕工作的群体。但在选择蓝光眼镜时，一定要注意，眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄SE，眼镜内对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。所以，选择防蓝光容眼镜买到正品非常的重要。其次还可以补充叶黄素，也可以有效过滤有害蓝光。

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