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三伏天怎么去寒 三伏天用什么办法去湿寒(3)
更新时间:2020-06-06 12:14

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吃羊肉

伏天人们太贪凉了,这个时候适当吃点暖心的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。

民谚还有“伏天一碗羊肉汤,一个夏天不用看医生”的说法。夏季适量喝一些羊汤,可以起到强身健体、滋音补气的效果。

而且,夏季吃点羊肉,能够补充营养,还可以排出身体中的毒素。不过,热心体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人,并不适合“三伏补羊”,别随意尝试。

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