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艾叶垫：用艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，然后坐在上面。
艾叶心温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷有发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。
