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很多家长秉承传统的育儿观念，认为孩子吃得越多，长得越胖才好，事实上，长得过快和过慢都不好。孩子短期内体重增长过快，很容易出现肥胖的请况，这样孩子的运动量相对减少，不仅不利于骨骼生长，而且对骨骼造成较重负担，可使腿部变弯曲变成弓形腿，如果肥胖请况严重，还会使孩子呼吸困难，出现发绀、心脏增大及出现充血心心力衰竭等。青少年时期肥胖还会成为成伦肥胖病、高血压、心脏病、糖尿病的基础。
因此，家长要转变观念。注意首先培养宝宝良好的饮食习惯。注重一日三餐营养搭配，减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，主食粗细结合，荤素搭配，定时定量，细嚼慢咽，减少高热量食物的摄入，如糖果、甜点、零食、夜宵、油腻食物、油炸膨化食品等。其次，鼓励宝宝多参加各类户外活动，培养孩子从小热爱运动的习惯。最后，父母也要以身作则，规范自己养成良好的饮食习惯，多多运动，为宝宝树立良好的榜样。
