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首先，换牙时宝宝不能吃太硬的食物，应当选择一些软嫩的食物给宝宝吃。太硬的食物会磨损宝宝的小牙齿，甚至还会影响宝宝新牙的成长。所以在换牙时可以选择营养丰富的水果和蔬菜来给宝宝食用，能让宝宝吸收更多的营养。
其次，宝宝换牙时也更不能吃甜食，特别是糖分过高的又有些黏牙的食物。过量的糖分会让宝宝的牙齿变成蛀牙，还会影响新牙的成长。黏牙的食物也会对牙齿有一定的影响，家长们可以在宝宝换牙之时更加注意宝宝早晚刷牙，饭后漱口等问题。
还有，除了以上的食物，在日常的食物中家长也不能让换牙的宝宝食用过辣，过酸，有刺机心的食物，以免损伤牙釉质，牙神经等等。宝宝本就应该食用健康的食物，还应当清淡饮食营养均衡，注意个人卫生才能让宝宝健康换牙，长出好的新牙。
