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第一个阶段
按照宝宝的需要喂食，但每次的量要比之前的少一点，等感觉宝宝适应了，就能进入第二阶段。
第二个阶段
有点延迟的感觉，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行。这个阶段需要的时间比较长，可能宝宝会哭闹不已。这阶段，家长已经可以开始减夜乃次数了。
第三个阶段
晚上如果有吃乃的需要，我不抱你，也不哄你。这个阶段适用于宝宝每晚只吃一两顿比较少的夜乃。
第四个阶段
培养宝宝形成自主入睡的能力，宝宝能睡整觉，夜间无需喝夜乃。
