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孕妇补钙补到几个月合适
更新时间:2020-11-04 16:35

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孕妇补钙补到几个月合适

孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求,可根据孕妇自身的状况来决定。

一般请况下,胎儿骨骼发育需要钙质的补充,孕妇补钙1天吃1粒,这是正常。非孕妇也是,正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙,不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大,所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃,最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃,想停也是可以,可以吃一段时间,停一段时间,没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停,在孕35-36周的时候停止补钙也是可以,这并没有严格的规定。

孕妇补钙饮食上面可以多进食牛乃和乃制品,这是含钙比较丰富的食物,芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛乃和钙一定不要同时摄入,因为会互相影响吸收。

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