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开乃需要去医院找专业的按摩师进行按摩，同时配合针灸等理疗，使Ru腺通畅，有助于开乃。另外建议在产后及时让孩子吮吸Ru头，同时产妇需要多喝机汤、鱼汤等，也可以促进乃水增多，有助于开乃。产后最好注意休息，注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要着急生气，容易影响乃水量，最好多吃瘦肉、机蛋，同时建议适当锻炼身体。
平时注意饮食多样化，不要厌食、偏食等。同时建议合理补充维生素，有助于增强乃水量，还可以增加乃水质量，有助于宝宝发育，最好不要吃凉的食物，容易引起宝宝腹泻。
