孕妇3点到5点醒怎么办

更新时间：2021-02-25 15:20

补钙

孕妇体内缺钙会导致在凌晨3-5点惊醒，甚至多是被腿抽筋闹醒，这种请况可通过补钙就缓解，建议遵医嘱按时服用钙片或者维生素D，平时也可多吃富含钙质的食物，比如牛乃、豆类、虾皮等，孕妇体内钙充足了对胎儿的牙齿骨骼发育也好。

孕妇3点到5点醒怎么办

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